体

最近疲れてませんか？最近手足が冷えてませんか？最近集中が続かなくありませんか？ 実はそれらの原因はあなたの血液にあるかもしれません。 この記事では、血液をサラサ ...

「なんで私はわきがに生まれてきたのだろう...」 わきがで悩む人は本当に多いです。 私も悩んでいました。 自分がわきがであると気付いた時からの日常は本当に苦しか ...

美容、健康のためにとても大切といわれる運動。 テレビや本でその重要性はよく説明されています。 しかしここである一つの疑問が浮かびます。 「運動って具体的に何をす ...

「おなかにたまっている気がするのにどうして出ないの・・・」 「こんな状態で出かけたくない、」 便秘、つらいですよね。 ひどくなるとおなかがぽっこりとして太って見 ...

最近ちゃんと湯船につかっていますか？ １人暮らしをされている方はお湯がもったいないという理由で毎日シャワーだけですませてしまっているかもしれません。 実はそれ逆 ...

瞑想とは何かご存知ですか？ 何か宗教的なものであると考える人もいるでしょう。 それも間違いではありません。 というのも実は瞑想という１つの言葉の中には様々な意味 ...

私（男）は原宿の竹下通りや表参道でスカウトされたことがあります。 原宿でスカウトされた時には後ろから声をかけられました。つまり顔が良かったからスカウトされたとい ...

あなたは今日水を飲みましたか？ 意識して飲まないと体の水分が足りなくなってしまいます。 水分は人間の体のうちおよそ７割を占めており、体の中でも重要な役割を持って ...

断食。 それは文字通り食を断つこと。 １回も行ったことがない人にとってはかなり過酷なように思えるでしょう。 しかし実は断食をするとたくさんの良いことがあるのです ...

「最近おなかがたるんできた。」 「あごの周りに脂肪がついてきた。」 「中学生や高校生のときには部活動があり頻繁に運動出来ていたが、　大学生や社会人にると運動をめ ...