「最近おなかがたるんできた。」 「あごの周りに脂肪がついてきた。」 「足が太くなり、以前ならはけていたズボンがはけなくなってしまった。」 「中学生や高校生のとき ...

良い口角の上がり方ですね! 表情筋。 それは顔に存在する表情を作るための筋肉の総称です。 目の周りにある眼輪筋や口の周りにある口輪筋など30種類以上があります。 ...

湯シャンは「洗髪剤(つまりシャンプー)を使わずに、お湯だけで髪を洗うこと」を指します。 じゃあなんでシャンプーを使わないのに湯"シャン"と呼ぶのでしょうか。 実 ...

あなたは普段深呼吸をすることはありますか? おそらく緊張をほぐそうとするときや、ラジオ体操の最後ぐらいでしかすることは無いでしょう。 しかし実は深呼吸をすること ...

「姿勢良くしなさい!!」 誰もが一度は言われたことがあるセリフです。 ではなぜ姿勢を良くする必要があるのでしょう。 姿勢を正せ、姿勢を正せ、と良く言われる割には ...