イケメンになりたい、美しくになりたい、もっと自分の容姿に自信をもちたい。そう考えるあなたにとって有益な情報を発信しています。

カテゴリー:体全体

【お肌がスベスベに!?】水を飲むのにベストなタイミング!

あなたは今日水を飲みましたか? 意識して飲まないと体の水分が足りなくなってしまいます。 水分は人間の体のうちおよそ7割を占めており、 体の中でも重要な役割を持っています。 そのため適切に水分をとれているかどうかが、 健…

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【必見】まわりの人より若くいたい方のための食事方法!!

あなたは食事方法に気を使っていますか? 時間がないからと言ってファストフードなどを素早く食べたりしていませんか? いつも満腹になるまで食べてはいませんか? このような食べ方をしているのなら今すぐ改善すべきです。 …

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【出来る男はやっている!?】 プチ断食の効果とやり方!

断食。 それは文字通り食を断つこと。 1回も行ったことがない人にとっては かなり過酷なように思えるでしょう。 しかし実は断食をするとたくさんの良いことがあるのです。 効果 1.食物を消化する必要がなく…

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【内側から鍛える!!】引き締まった体を手に入れる方法【ドローイング】

「最近おなかがたるんできた。」 「あごの周りに脂肪がついてきた。」     「足が太くなり、以前ならはけていたズボンがはけなくなってしまった。」 「中学生や高校生のときには部活動があり頻繁に運動出来ていたが、  大…

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【知らなきゃ損】深呼吸をすることで得られる効果が半端ない!?

あなたは普段深呼吸をすることはありますか? おそらく緊張をほぐそうとするときや、 ラジオ体操の最後ぐらいでしかすることは無いでしょう。 しかし実は深呼吸をすることで リラックスすること以外にも、 体全体に対しとても良い効果…

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【猫背改善!!】良い姿勢になるメリット&方法

2014.08.23

【猫背改善!!】良い姿勢になるメリット&方法 はコメントを受け付けていません。

「姿勢良くしなさい!!」 誰もが一度は言われたことがあるセリフです。 ではなぜ姿勢を良くする必要があるのでしょう。 姿勢を正せ、姿勢を正せ、 と良く言われる割には正すことのメリットは それほど教えられてきませんでし…

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管理人と当ブログのお話し。

始めに 初めまして! 私は当サイト管理人のひできと申します。 美しくなるための具体的な方法は次回の記事から述べていくことにして、 まず始めに言っておきたいことがあります。 それは... 男性で大事なのはなんと…

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管理人プロフィール

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名前:ひでき
静岡県出身東京都在住の20代。

外見に全く気をつかわなかった高校1年生の頃、クラスの女子から全く相手にされずに過ごし、このままではまずいと思い美容を意識するように。

これまでに読んだ美容に関する書籍は100冊を軽く超え、同じ数だけ実践してきました。

その結果、ゼミとサークル内のかっこいい人ランキングで1位に選ばれたり、原宿の竹下通りや表参道で芸能事務所にスカウトしてもらえるようになりました。

私自身の経験を活かし「美しくなりたい」と考える人の役に立てるような記事をどんどん書いていきます。

これからどうぞよろしくお願いします!!